Mammaträning

Träning under och efter graviditeten

Mammaträning, mer än bara träning!

Vi tränar tillsammans för att stärka upp kroppen, umgås och ha kul. 

Mammapassen på Crossfit Maiden kör vi i 8 veckor, 2 dagar i veckan. Nästa start är 13 augusti. 

Vi utgår ifrån mammakroppen, vilket innebär att alla har olika utgångsläge och förutsättningar för träningen. Kroppen har genomgått en stor påfrestning och måste få tid på sig att läka samt stärkas upp i lagom tempo.

Träningen är en del av gruppen men en stor del är gemenskapen vi skapar och att vi har en plats att dela tankar och känslor på. Att bli mamma är en stor förändring både fysiskt och psykiskt och mammapassen brukar bli en plats där vi stärks på båda de planen. Hoppas du vill vara med!